En hızlı uyuma yolu? Gerçekten uyumak yerine uykuya dalmaya çalışmak için daha fazla zaman harcıyorsan? Yalnız değilsin. Sadece uyuöaya çok çalışmayı denemek zihinlerimizi uyanık tutan endişeli, sinir bozucu bir enerji döngüsüne neden olabilir. Ve beyniniz uyuyamıyorsa, vücudunuzun onu izlemesi çok zor. Ancak...